Bestens geeignet, um eine gesunde Schlafhygiene zu entwickeln und mit einem allabendlichen Ritual in den Schlaf zu gleiten.
 
In deinem Sleep Tight Bund sind:
 
eine handgefertigte Akupressurkugel aus Zedernholz
 20ml Duftspray Orange&Lavender
ein Akupressurring (wahlweise in gold, silber oder kupferfarben - schreib uns hier gerne eine kurze Anmerkung).
 
Die kleinen Helfer kommen gut verschnürt in einem Beutel aus Bio-Baumwolle. So kannst du dein Set ganz einfach auf Reisen mitnehmen.
 
Die Akupressur hilft dir, deine Achtsamkeit vor dem Schlafengehen auf deine Körperwahrnehmung, weg von To Do's und Gedankenschleifen, zu lenken. Du kannst den Ball in deinen Händen oder den Ring über die Finger rollen. So kannst du dich zuerst einmal wieder auf die Sinneswahrnehmung Fühlen konzentrieren. Das hilft dir dabei, deinem Körper das Signal zu geben, dass er jetzt zur Ruhe kommen darf.
Die ätherischen Öle aus Orange und Lavendel wirken beruhigend, harmonisierend und entspannend. Die kleinen Duftmoleküle werden durch die Nase aufgenommen und senden Signale direkt ans Stammhirn, das unsere Emotionen und unterbewussten Reflexe steuert.  Ein paar Sprüher auf dein Kissen oder den oberen Rand der Bettdecke und du hast ein wohliges Nest zum Schlafen.
 
Body Over Mind
Die von dir bewusst ausgelösten Reize bespielen dein Gehirn so, dass du deine eigenen Sinne für dich einsetzen und nutzen kannst.