Perfekt geeignet für eine kurze Achtsamkeits- oder Verschnaufpause und für das Etablieren einer Schlafhygiene
 
Indem du den Akupressurring über deine Finger oder kleinen Zehen auf und ab rollst, sprichst du zahlreiche Akupressurpunkte an. Möchtest du, dass der Druck intensiver wirkt, bleibst du mit dem Ring etwas länger an einer Stelle. Durch die Stimulation kannst du deine Aufmerksamkeit weg von Gedankenschleifen und hin zum Fühlen lenken. Du verbindest dich bewusst mit deinem Körper.
 
Body Over Mind
Die von dir bewusst ausgelösten Reize bespielen dein Gehirn so, dass du deine eigenen Sinne für dich einsetzen und nutzen kannst.